Wenn Vorbereitung da ist, aber der Moment kippt
Du bist gut vorbereitet – und trotzdem übernimmt im Wettkampf etwas anderes.
Du wirst zu nervös, verlierst den Fokus, bleibst an Fehlern hängen oder kannst deine Leistung im Wettkampf nicht so abrufen, wie du es eigentlich könntest.
- Du bist im Training stark, im Wettkampf aber nicht ganz bei dir.
- Ein Fehler zieht dich raus.
- Publikum, Erwartungen oder äußere Reize lenken dich ab.
- Dein Körper ist zu angespannt oder zu unruhig.
- Du kannst nicht mehr frei handeln, obwohl du es eigentlich kannst.
Dann fehlt dir oft nicht Können, sondern die Fähigkeit, dich genau in diesem Moment bewusst selbst zu steuern.
Genau hier setzt Mentales Training an.
